Prepara tu botiquín de emergencias emocionales

Hace unos días una emergencia emocional me tomó por sorpresa. No estaba preparado. Si hay algo bueno que obtuve del difícil proceso, fue la convicción de la importancia de tener un botiquín de primeros auxilios emocionales para casos de emergencia. Una mala noticia repentina. Uno de esos días en que parece que todo sale al […]

En momentos de dificultad: Usa un Flotador

Todos pasamos por momentos de dificultad. Podría ser una mala noticia, un fracaso, un recuerdo dañino, exceso de trabajo, una pérdida, el temor a lo desconocido… Nos ahogamos en la emoción del momento. Podemos sentir como que nos hundimos. Surgen las preguntas, las dudas, y cada una nos lleva un poco más profundo en ese […]