Lo que necesitas para ser feliz…

La mayor mentira que nos hemos creído es esta: “Lo único que necesito es _____ y entonces seré feliz.” Completamos el espacio en blanco con lo que pensamos que nos hace falta para encontrar la verdadera felicidad. Una relación romántica. Un mejor empleo. Más dinero. Vivir en otro lugar. Cada uno de nosotros tiene “eso”, […]

Prepara tu botiquín de emergencias emocionales

Hace unos días una emergencia emocional me tomó por sorpresa. No estaba preparado. Si hay algo bueno que obtuve del difícil proceso, fue la convicción de la importancia de tener un botiquín de primeros auxilios emocionales para casos de emergencia. Una mala noticia repentina. Uno de esos días en que parece que todo sale al […]

Cómo seguir adelante después de un gran dolor

Si estás viviendo un momento difícil, quiero que sepas que es posible seguir adelante después de un gran dolor. Déjame contarte cómo. Cuando Abuela murió, pensé que se había llevado con ella mi capacidad de escribir. Estaba convencido de que nunca más podría hacerlo. Luego de su partida, todos los días me sentaba frente a […]